افسانہ بمقابلہ حقیقت
سوشل میڈیا دوسروں کے ساتھ جڑنے اور اشتراک کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ سوشل میڈیا کے بارے میں ایک بڑی چیز یہ ہے کہ ہم یہ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ ہم کون سی تصاویر، پوسٹس، ویڈیوز شیئر کرتے ہیں اور اس کے نتیجے میں، ہم میں سے بہت سے لوگ اپنا ایک مثالی ورژن پیش کرتے ہیں۔ میں یہ اپنی زندگی کے حصوں کو دوسروں کے ساتھ بانٹنے کا ایک بہترین طریقہ ہے - ایسی تصاویر اور سرخیاں پوسٹ کرنا جو ہم چاہتے ہیں کہ دوسرے دیکھیں۔ لیکن ہم ان حصوں کا اشتراک کرنے کا امکان کم رکھتے ہیں جو ہم نہیں چاہتے کہ دوسرے دیکھیں، یا ممکنہ طور پر یہ سوچتے ہیں کہ وہ دلچسپی نہیں لیں گے۔ اگرچہ سوشل میڈیا کے بہت سے فائدے ہیں، لیکن یہ ایک ایسی جگہ ہو سکتی ہے جہاں ہم کچھ معیارات پر پورا اترنے کے لیے دباؤ محسوس کرتے ہیں، یا جب ہم دوسروں کی تصاویر یا طرز زندگی کو دیکھتے ہیں تو خود میں شک پیدا کر سکتے ہیں۔
حقیقت بمقابلہ افسانہ
کسی خاص طریقے سے دیکھنے کا دباؤ کوئی نیا واقعہ نہیں ہے۔ ، کئی دہائیوں سے اشتہارات اور میڈیا انڈسٹری کے کچھ حصوں کو فوٹو شاپ کی مشہور شخصیات، سائز زیرو ماڈلز یا شاہانہ طرز زندگی کی شکل میں غیر حقیقی تصویر اور طرز زندگی کے معیارات کو فروغ دینے پر تنقید کا نشانہ بنایا جاتا رہا ہے۔
سوشل میڈیا کے دور میں، یہ دباؤ اکثر بڑھ جاتے ہیں۔ اب جب کہ ہماری سوشل میڈیا فیڈز متاثر کن لوگوں، مشہور شخصیات اور یہاں تک کہ ہم لوگوں سے بھری ہوئی ہیں۔ 
جانتے ہیں، حقیقت کو فکشن سے الگ کرنے کے قابل ہونا اور بھی اہم ہو گیا ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ لوگ عام طور پر خود میں سے 'بہترین' کو آن لائن پوسٹ کرتے ہیں اور آسانی سے قابل رسائی تصویری ترمیمی ٹولز اور فلٹرز کے ساتھ، جو ہم دیکھ رہے ہیں وہ 'بہترین' کا ڈیجیٹل طور پر بڑھا ہوا ورژن بھی ہو سکتا ہے۔ چہرے پتلے ہو جاتے ہیں، دانت سفید ہو جاتے ہیں، اور داغ مٹ جاتے ہیں۔ اکثر ایسی تصویر کو تلاش کرنا مشکل ہو سکتا ہے جسے بہتر بنایا گیا ہو۔ یہ سب برا نہیں ہے، حقیقت یہ ہے کہ زیادہ پیچیدہ ہے۔ جو کچھ ہم دیکھتے ہیں وہ کسی شخص کی آن لائن زندگی کا یک طرفہ ورژن ہے، اور اگر آپ کسی کو اچھی طرح جانتے ہیں تو آپ کو معلوم ہوگا کہ وہ صرف بہترین کارکردگی دکھا رہے ہیں – لیکن اگر آپ کسی شخص کو نہیں جانتے ہیں، تو آپ کے پاس کوئی دوسرا نہیں ہے۔ معلومات یا سیاق و سباق جاری رکھنا ہے۔
اثر و رسوخ کا عروج
سوشل میڈیا پر اثر انداز ہونے والوں کے عروج نے اس مسئلے میں اضافہ کیا ہے۔ ہم متاثر کن لوگوں کی پیروی کرتے ہیں کیونکہ ہم ان کے مواد میں دلچسپی رکھتے ہیں، ہم تفریح کرنا چاہتے ہیں، ہم ان سے سیکھنا چاہتے ہیں یا یہاں تک کہ ان سے متاثر ہیں۔ لیکن یہ دباؤ کا باعث بن سکتا ہے کہ کون سے کپڑے پہننے ہیں، کیسا نظر آنا ہے، اور کون سا میوزک، کھانا یا برانڈ خریدنا ہے۔ لہذا، مکمل تصویر پر غور کرنا ضروری ہے، اور جو کچھ آپ دیکھ رہے ہیں اس کے بارے میں تنقیدی سوچیں۔ کیا اس شخص کو کسی چیز کی تشہیر کے لیے ادائیگی کی گئی ہے؟ اس میں ترمیم کیسے کی گئی ہے؟ کیا وہ جو پوسٹ کر رہے ہیں اسے ان کے آن لائن 'برانڈ' کے مطابق بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اور کیا یہ حقیقت پسندانہ عکاسی کرتا ہے کہ وہ کون ہیں؟
سوشل میڈیا فیڈز اور الگورتھم
ہمارے آن لائن نیوز فیڈز پر ظاہر ہونے والے مواد کے ذریعے فلٹر کرنا مزید پیچیدہ ہے، کیونکہ جو کچھ ہم دیکھتے ہیں اس کا تعین اس مخصوص پلیٹ فارم کے الگورتھم سے ہوتا ہے جسے ہم استعمال کر رہے ہیں۔ آن لائن ہونے پر ہمیں جس چیز کا سامنا ہوتا ہے وہ اتفاق سے ظاہر نہیں ہوتا ہے – سوشل میڈیا یا آن لائن پلیٹ فارم ایسے مواد کو نمایاں کرتے ہیں جو ان کے خیال میں ہمیں پسند آئے گا، کیونکہ یہ مقبول ہے یا اس وجہ سے کہ آپ کی تشہیر کی جا رہی ہے۔ آپ اس بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں کہ الگورتھم کیسے کام کرتے ہیں۔ یہاں لیکن بالکل اسی طرح جیسے ہم تصاویر دیکھتے ہیں، یا جن لوگوں کی ہم پیروی کرتے ہیں، اس بات کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ جو کچھ ہم اپنے نیوز فیڈز پر دیکھتے ہیں وہ حقیقت کا مکمل عکاس نہیں ہے، یہ صرف اس کا ایک حصہ ہے۔ مکمل تصویر .
یہ کیوں اہمیت رکھتا ہے۔
سوشل میڈیا ہماری دلچسپی کے مواد کو دریافت کرنے اور نئے لوگوں کو دریافت کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، لیکن یہ بعض 'معیارات' کے مطابق رہنے کے لیے دباؤ پیدا کر سکتا ہے۔ یہ بہت سی وجوہات کی بناء پر غیر حقیقی ہو سکتا ہے - تصاویر کو احتیاط سے منتخب اور ترمیم کیا گیا ہو گا۔ مشہور شخصیات کے پاس وسیع وسائل ہوتے ہیں۔ کھیلوں کے ستاروں کے پاس 6 پیک ہوتے ہیں کیونکہ ان کی ملازمت کے لیے ورزش کے نظام کی ضرورت ہوتی ہے جس کے لیے زیادہ تر لوگوں کے پاس وقت نہیں ہوتا۔ خطرہ یہ ہے کہ تنقیدی نظر کے بغیر مواد کو دیکھنا، خود اعتمادی کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے، اور ان طریقوں سے موافقت کرنے کے لیے دباؤ ڈال سکتا ہے جو بحیثیت فرد آپ کے لیے موزوں نہ ہوں۔
سوشل میڈیا دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اشتراک اور جڑنے کا ایک بہترین ذریعہ ہے – سماجی پہلو بنیادی ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے! ان لمحات پر لائکس اور تبصرے حاصل کرنا جنہیں ہم اپنی زندگی کے بارے میں بانٹنے کا انتخاب کرتے ہیں بہت اچھا ہے – ایک عزت نفس کو بڑھانا، ایک توثیق! لیکن آپ کی توقع کے مطابق 'لائکس' نہ ملنے کا اثر الٹا ہو سکتا ہے۔ اپنے آس پاس کے لوگوں کی منظوری تلاش کرنا فطری بات ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ اس کے بارے میں بہت زیادہ پریشان یا پریشان ہونے کے جال میں نہ پڑیں۔
تم کیا کر سکتے ہو؟
- آپ جو مواد دیکھ رہے ہیں اس کے بارے میں تنقیدی طور پر سوچیں۔ ذہن میں رکھیں کہ ہم سوشل میڈیا پر جو دیکھتے ہیں وہی ہوتا ہے جو لوگ ہم سے دیکھنا چاہتے ہیں۔ کسی کی دنیا میں ونڈو حاصل کرنا بہت اچھا ہے، لیکن یاد رکھیں کہ یہ مکمل تصویر نہیں ہے۔
- آپ کی سوشل میڈیا فیڈ بہت سی مختلف چیزوں سے متاثر ہوتی ہے۔ متاثر کن مارکیٹنگ سے لے کر پس منظر میں کام کرنے والے الگورتھم تک جو تعین کرتے ہیں۔
وہ مواد جو آپ دیکھتے ہیں۔ اس کو سمجھنا، آپ کو سوال کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کیا دیکھتے ہیں، اور فکشن سے حقیقت کو فلٹر کر سکتے ہیں۔
وہ مواد جو آپ دیکھتے ہیں۔ اس کو سمجھنا، آپ کو سوال کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کیا دیکھتے ہیں، اور فکشن سے حقیقت کو فلٹر کر سکتے ہیں۔- جب ہم آن لائن مواد پوسٹ کرتے ہیں، تو ہم اپنی زندگی کا حصہ شیئر کر رہے ہوتے ہیں۔ ہم سب کو پسند کیا جانا چاہتے ہیں لیکن کوشش کریں کہ موافقت کے لیے خود پر زیادہ دباؤ نہ ڈالیں۔ اس کے بجائے، سوشل میڈیا پر ایک ایسی موجودگی پیدا کریں جو آپ کی اپنی شناخت کے مطابق ہو۔
- ایک شخص کے طور پر آپ کی قدر آپ کی پوسٹس کو ملنے والے 'لائکس' کی تعداد سے ظاہر نہیں ہوتی ہے۔ آپ جو پوسٹ کرتے ہیں وہ آپ کی اور آپ کی پسند کی زیادہ عکاسی ہونی چاہیے، اور اس لیے نہیں کہ آپ کو امید ہے کہ دوسرے لوگ اسے پسند کریں گے۔
- ایک توازن. مواد، برانڈز اور ان لوگوں کے بارے میں سوچیں جن کی آپ پیروی کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو فالو کرنے والے اکاؤنٹس کے ساتھ غیر مفید موازنہ کرتے ہوئے پاتے ہیں، تو کچھ وقت نکالیں، ان اکاؤنٹس کو ان فالو کریں یا کیوں نہ اس دائرے کو وسیع کریں اور اپنے نیوز فیڈ پر مزید کنٹرول حاصل کریں تاکہ آپ کے مطابق توازن تلاش کیا جا سکے، اور آپ کو اپنی جلد میں خوشی محسوس ہو۔ .
