آن لائن ہراساں کرنے سے نمٹنا
لوگوں کی اکثریت کے لیے انٹرنیٹ ایک مثبت اور بہت مفید تجربہ فراہم کرتا ہے۔ تاہم، سائبر دھونس یا آن لائن ہراساں کرنا ایک ایسی چیز ہے جو ممکنہ طور پر کسی کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ یہ پریشان کن، تکلیف دہ سے لے کر مختلف شکلیں بھی لے سکتا ہے – اور اس کے درمیان ہر چیز۔ آن لائن ہراساں کرنے کا تجربہ متاثرہ شخص پر جذباتی اور جسمانی طور پر بہت بڑا اثر ڈال سکتا ہے، لیکن اس سے نمٹنے کے طریقے موجود ہیں، اور لوگوں کو مدد دستیاب ہے۔
آن لائن ہراساں کرنے کی اقسام
- ذاتی دھمکیاں اور دھمکیاں
اس رویے میں دھمکی آمیز پیغامات وصول کرنا، متاثرہ کے پروفائل یا دیگر ویب سائٹس پر بدسلوکی اور دھمکی آمیز تبصرے پوسٹ کرنا شامل ہے۔
- نقالی
اس میں جعلی پروفائلز اور ویب پیجز کو ترتیب دینا شامل ہے جو شکار سے منسوب ہیں اور اس میں کسی کے سوشل میڈیا پروفائل یا میسجنگ ایپس تک رسائی حاصل کرنا اور اکاؤنٹ یا پروفائل کے مالک کی نقالی کرتے ہوئے اسے دوسروں سے رابطہ کرنے کے لیے استعمال کرنا بھی شامل ہے۔
- پیچھا کرنا یا ہراساں کرنا
اس میں بار بار ناپسندیدہ پیغامات بھیجنا، یا فون کال کرنا شامل ہو سکتا ہے۔ سوشل میڈیا یا میسج بورڈز کا استعمال، بار بار ہراساں کرنا، یا توہین آمیز یا ہتک آمیز بیانات پوسٹ کرنا۔ کسی شخص کی سرگرمی کا سراغ لگانا اور ان کے بارے میں معلومات اکٹھا کرنا۔
- اخراج
اس میں کسی فرد کو کسی مشہور گروپ یا کمیونٹی جیسے کہ اسکول یا کلاس گروپ سے مسدود کرنا، انہیں دوستوں کی فہرستوں سے حذف کرنا، اور/یا 'نظر انداز فنکشنز' کا استعمال کرنا شامل ہوسکتا ہے۔
میک میں فونٹس کیسے لگائیں
- ذاتی تذلیل
اس رویے میں ایسی تصاویر یا ویڈیوز پوسٹ کرنا شامل ہے جن کا مقصد کسی کو شرمندہ کرنا ہے، اس میں صارفین کو آف لائن بدسلوکی یا تذلیل کیے جانے والے متاثرین کی تصاویر یا ویڈیوز کا اشتراک اور پوسٹ کرنا، یا صارفین ذاتی مواصلات جیسے ای میلز یا پیغامات کو زیادہ سے زیادہ سامعین کے ساتھ شیئر کرنا شامل کر سکتے ہیں۔ بھیجنے والا
- جھوٹی رپورٹنگ
اس رویے میں سروس فراہم کرنے والے کو غلط رپورٹیں بنانا یا صارف کے اکاؤنٹ یا ویب سائٹ کو حذف کرنے کے لیے مختلف رویوں کے لیے دوسرے صارفین کی اطلاع دینا شامل ہے۔
میں کیا کر سکتا ہوں؟
- ایسے پیغامات کا جواب نہ دیں جو آپ کو پریشان یا پریشان کرتے ہیں۔ اگرچہ آپ واقعی چاہتے ہیں، یہ بالکل وہی ہے جو بھیجنے والا چاہتا ہے۔ اپنا فون نیچے رکھیں یا ایک قدم پیچھے ہٹیں۔ فوری طور پر جواب دینا بعض اوقات صورتحال کو مزید خراب کر سکتا ہے، خاص طور پر ہراساں کیے جانے کے سنگین معاملات میں۔
- پیغام رکھیں: آپ کو اسے پڑھنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اسے رکھیں۔ اگر آپ کو ایسے پیغامات ملتے رہتے ہیں جو آپ کو پریشان کرتے ہیں، تو مدد حاصل کرنے کے لیے آپ کو ثبوت کی ضرورت ہوگی۔ ویب سائٹ کے مالکان، موبائل فون کمپنیاں اور Gardaí سبھی ثبوت تلاش کریں گے اس سے پہلے کہ وہ آپ کی مدد کے لیے کوئی کارروائی کر سکیں۔
- بھیجنے والے کو مسدود کریں: آپ کو کسی کو ہراساں کرنے والے کو برداشت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کو ایسے پیغامات مل رہے ہیں جو آپ کو پریشان کرتے ہیں، تو اس شخص کو بلاک کر دیں۔ تمام مقبول سوشل نیٹ ورکس اور میسجنگ ایپس صارفین کو دوسرے صارفین کو بلاک کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ زیادہ تر سوشل نیٹ ورکس پر یہ ایک سیدھا سادہ عمل ہے جو ایپ کی ترتیب کے ذریعے یا صارف پروفائل پر کلک کرکے کیا جاتا ہے۔ کچھ موبائل فونز پر آپ کال کرنے والے کا نمبر بلاک کر سکتے ہیں۔ آپ کو دستی چیک کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے یا کسی بالغ سے ایسا کرنے میں مدد کے لیے کہنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
- کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں، اور مدد حاصل کریں۔ : اپنے والدین/سرپرست، دوستوں، یا کسی ایسے شخص سے بات کرنا جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں عام طور پر کسی بھی مسئلے سے نمٹنے کا پہلا قدم ہوتا ہے۔ اسکول سے متعلق غنڈہ گردی کے پیغامات کی صورت میں آپ کو اپنے بھروسے والے استاد سے بھی بات کرنی چاہیے۔ اگر آپ کو فوری طور پر کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہے تو براہ کرم چائلڈ لائن کو 1800 66 66 66 پر کال کریں۔ غنڈہ گردی اور ہراساں کرنے کے سنگین معاملات میں آپ کو Gardai سے رابطہ کرنا چاہیے۔ متعدد تنظیموں سے مزید خدمات اور معاونتیں دستیاب ہیں۔ .
- مسئلہ کی اطلاع دیں: ان لوگوں کے لیے جو اس کے بارے میں کچھ کر سکتے ہیں۔ آپ جارحانہ مواد کو سامنے نہ آنے پر اس کی اطلاع دے کر کنٹرول حاصل کر سکتے ہیں۔ ذمہ دار ویب سائٹس، سوشل نیٹ ورکس اور موبائل فون آپریٹرز اپنے صارفین کو نامناسب مواد، سائبر دھونس یا نفرت انگیز تقریر اور یا دیگر جارحانہ مواد جیسی چیزوں کی اطلاع دینے کے طریقے فراہم کرتے ہیں۔
اگر کسی دوست کو آن لائن دھونس دیا جا رہا ہو تو کیا کرنا چاہیے؟
ایک اچھے دوست اور ڈیجیٹل شہری بننا یاد رکھیں، اگر آپ دیکھتے ہیں کہ کسی کو آن لائن ہراساں کیا جا رہا ہے یا آپ کو دھونس سے آگاہ ہیں، تو آپ اس شخص کی مدد کے لیے کچھ اقدامات کر سکتے ہیں۔
اگر آپ پریشان ہیں کہ کسی دوست یا آپ کے جاننے والے کو آن لائن غنڈہ گردی کی جا رہی ہے:
- اپنے دوست کو بتائیں کہ آپ ان کے لیے موجود ہیں۔
- کسی بھی تبصرے، پوسٹس یا تصویر میں شامل نہ ہوں یا اس کا اشتراک نہ کریں جس سے دوسروں کو تکلیف ہو۔
- غنڈہ گردی کی اطلاع کسی ایسے شخص کو دیں جو مدد کر سکتا ہے - والدین یا استاد۔
- اگر آپ آن لائن جارحانہ تبصرے دیکھتے ہیں تو پلیٹ فارم پر ان کی اطلاع دیں۔
کسی کو کبھی بھی آن لائن ہراساں کرنے کا تجربہ نہیں ہونا چاہئے، ہم سب آن لائن ہراساں کرنے اور دھونس کا مقابلہ کر کے انٹرنیٹ کو ایک بہتر جگہ بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
